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San José, Costa Rica - Martes 26 de Mayo del 2020 - 4:44 AM

85 años de la gesta de Jesse Owens

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Hoy hace 85 años, el atleta estadounidense «Jesse» Owens, logró en los Juegos Olímpicos de Berlín 1936 ganar su fama internacional al conquistar cuatro medallas de oro en las pruebas de 100 m, 200 m, salto de longitud y la carrera de relevos 4×100 m.

Nacio el 12 de septiembre de 1913, Oakville, Alabama, Estados Unidos y falleció el 31 de marzo de 1980, Tucson, Arizona, Estados Unidos, su esposa, Minnie Ruth Solomon (m. 1935–1980) con las que tuvo 3 hijos: Beverly Owens, Gloria Owens, Marlene Owens

Contra todo pronóstico, en tan sólo seis días, el atleta estadunidense consiguió cuatro medallas de oro durante su participación en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936. Su hazaña fue vitoreada por muchos atletas y expertos del tema a través de la historia.

Jesse obtuvo su primera medalla de oro cuando ganó la carrera de los 100 metros. Un día más tarde ganó la prueba del salto más largo, 24 horas después superó los 200 metros planos y luego, junto con más compañeros, lograron el máximo reconocimiento al superar los 4×100.

El estadunidense alcanzó lo imposible: ganarle a los alemanes. Bajo el régimen del partido nazi, las competiciones se realizaron en la capital alemana Berlín. Como era de esperarse, la población local hizo lo imposible para apoyar a sus compatriotas. Sin embargo fueron opacados por el enorme talento de Owens en las competiciones.

En su autobiografía The Jesse Owens Story (1970), confesó haber recibido una carta de felicitación oficial por parte de Adolf Hitler y el gobierno alemán. Asimismo en una entrevista para el diario The Pittsburgh Press en 1936, aclaró que sí estrechó la mano del alemán pero todo ocurrió tras las cámaras.

«Hitler tenía controlado su tiempo tanto para llegar al estadio como para marcharse. Sucedió que debía irse antes de la entrega de medallas de los 100 m. Pero antes de que se fuera yo me dirigí a una transmisión televisiva y pasé cerca de él. Él me saludó y yo le correspondí. Creo que es de mal gusto criticarle si no estás enterado de lo que realmente pasó.»

Después de vivir en la cima, donde los alemanes le pedían autógrafos y fue condecorado por los aficionados, Jesse volvió a Estados Unidos esperando un pequeño reconocimiento por parte del gobierno. Pero cuando arribó a su país natal fue menospreciado gracias a que, en ese entonces, la gente de color no recibía los mismos derechos y prioridades que la población blanca.

Además, el presidente en turno Franklin Delano Roosevelt nunca lo recibió en la casa blanca (como a otros deportistas) por darle prioridad a sus campañas políticas y búsqueda de ganarse a los pobladores sureños del país, quienes eran racistas; tampoco le envió una felicitación por escrito.

Paulatinamente Jesse Owens fue perdiendo brillo, empezó a ser renegado dentro de la sociedad y volvió a su trabajo previo a su preparación para la competencia: un simple botones del hotel Waldorf-Astoria. Finalmente murió el 31 de marzo de 1980, en la ciudad de Tucson, Arizona.

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Boxeadora Paola Cubillo fue operada con éxito

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(AFP) – La mañana de este jueves fue operada la boxeadora costarricense Paola Cubillo recibiendo buenas noticias por parte del Dr. Erick Solano, quien le indicó que la cirugía en su tendón del bíceps de su hombro derecho fue todo un éxito.

La intervención de Cubillo, actual seleccionada nacional en los 69 kilogramos, fue cubierta en su totalidad por el Comité Olímpico Nacional, donde se espera esta misma semana tendrá su primera sesión de fisioterapia.

“El Dr. Solano manifestó que la cirugía fue un éxito por lo que ahora vamos a seguir con su recuperación para integrarla poco a poco a sus entrenamientos. Con Paola se va a realizar un trabajo multidisciplinario, en el que se van a integrar las áreas de nutrición y preparación física junto con la de fisioterapia del CON”, índico Fiama Vega, fisioterapeuta del Comité Olímpico Nacional.

La operación realizada a la pugilista es un procedimiento que se llama: Tenodesis del bíceps, es la cirugía para reparar un desgarro del tendón del bíceps o para ayudar a estabilizar mejor el tendón. El tendón del bíceps se desprende del zócalo de su hombro. Se eliminará la parte dañada del tendón. Luego el tendón se unirá al hueso del brazo superior (llamado húmero).

Cubillo tenía una ruptura de este tendón, por lo que ahora podrá prepararse lo mejor posible para el próximo clasificatorio rumbo a los Juegos Olímpicos Tokio 2020 que se efectuarán del viernes 23 de julio al domingo 8 de agosto 2021.

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Andrey Fonseca se prepara en Monteverde

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El deseo por entrenar a fondo, llevo al ciclista Andrey Fonseca en busca de otro ambiente, la topografía de Monteverde en Puntarenas donde existen muchas montañas, pocos ciclistas y nada de casos de Covid-19.

“Ahorita estoy en la zona de Monteverde, un lugar excelente para entrenar, donde no hay muchos ciclistas y cero casos de Covid-19. Las montañas son únicas y el clima ideal”, dijo Fonseca quien se acompaña en estos entrenamientos con el ciclista Luis Camacho, ex seleccionado nacional de MTB quien hoy es empresario en esta ciudad puntarenense.

¿Lo llegó a frenar el Covid-19?

Si claro, los primeros 15 días de la cuarentena no entrené, me mantuve al margen, creo que fue más por la incertidumbre de lo que podría pasar, pero cuando el Ministro de Salud dijo que podía salir a caminar, nuevamente retomé mis entrenamientos. Fue la luz verde que estaba esperando, escuchar que si podíamos salir para hacer ejercicios, eso sí cumpliendo todos los protocolos.

¿Salía a rodar en su bicicleta?

El plan de entrenamientos enviados por Marco Sánchez preparador físico del Comité Olímpico, era completo, empezamos con rodillo y otros ejercicios para no perder condición. Tiempo después, salí a la calle a rodar en mi bicicleta tres veces por semana sin meter potencia, era más recreativa, no ocupábamos arriesgar nada con saltos y pendientes, era solo para mantener el ritmo.

Imagino que el gimnasio era su casa

Exacto, creo que todos los atletas tuvimos que correr los muebles de la sala para improvisa el gimnasio. En mi caso mi casa era donde seguía el plan de pesas del profe Marco Sánchez quien se conectaba por internet para estar virtualmente en algunas de mis prácticas.

¿Lo hizo en una bicicleta de ruta o de MTB?

Entreno siempre en la bicicleta de montaña, Es mejor que la de ruta porque así ingreso a entrenar a cualquier sitio montañoso evitando tumultos como lo que se vieron este fin de semana. Dentro de la montaña nadie te ve y nadie te sigue. Por esa razón también peso venir a Monteverde, un lugar donde no hay ciclistas y las montañas son impresionantes, el paisaje es único,

¿Cuántos kilometros realiza en Monteverde?

Por día son como 45 kilómetros dentro de la montaña, en tiempo son cerca de 3 horas.

La UCI anunció del 5 al 11 de octubre el mundial de MTB en Austria ¿cree que es pronto por la falta de competencias a nivel mundial?

La verdad, yo esperaría un par de meses para saber cómo marcha el tema del Covid-19 a nivel mundial. Sería bueno ir y competir, pero todos estamos iniciando entrenamientos. En el caso de los ciclistas de América, no creo que tengamos claro si hay vuelos a Europa, creo que hay que esperar, seguiremos entrenando fuerte, esperemos que en octubre todo sea mejor para todos.

A nivel nacional el MTB tienen fechas ¿cómo se siente para iniciar?

Yo no me ilusiono, voy a entrenar duro, pero creo que debemos ir día a día. Excelente que todo esté planificado y calendarizado, pero vamos a ver cómo termina esta pandemia. Deseo que la pandemia se termine, pero no es solo querer, todo depende de mucha gente para que la cuarentena sea cosa del pasado. Volver a la vida de antes depende de todos.

CRÉDITOS DE LAS FOTOS BRAULIO ROMERO (GREEN MEDIA)

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Red Tica de Mujeres y Deportes rinde homenaje a Olga Diakova

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  • Diakova, de nacionalidad rusa y costarricense, ha liderado la participación en 64 eventos internacionales
  •  La Red Tica de Mujeres y Deportes rinde homenaje, hoy martes 19 de mayo, a la entrenadora de natación artística (antes nado sincronizado) Olga Diakova, por sus 26 años de carrera en Costa Rica.

 

 

Diakova, licenciada en educación y terapia física con especialidad en natación y nado sincronizado, fue atleta durante 12 años de los equipos de la República de Georgia. El deporte lo practicó desde los 11 años, con lo cual su involucramiento con la natación artística suma cuatro décadas.

Comenzó a entrenar en Costa Rica en junio de 1994, a los seis meses de haber acogido a Costa Rica como su nuevo hogar. Llegó a este país el 31 de diciembre de 1993. En 1996 comenzó su trabajo como entrenadora en torneos internacionales, un total de 64 desde ese momento a la fecha.

Ha liderado la participación de Costa Rica en los campeonatos centroamericanos (CAMEX y Juegos Centroamericanos), de la región (CCCAN), Panamericanos (Juegos Panamericanos y torneos continentales), competencias locales de países diversos, torneos europeos, campeonatos mundiales junior, juveniles y senior; clasificatorios de Olimpiadas y campeonatos mundiales.
Costa Rica es campeón centroamericano de nado sincronizado, hoy natación artística, desde el año 2004 de forma ininterrumpida.

Costa Rica es el único país centroamericano que ha participado en Campeonatos mundiales de esta disciplina acuática. Lo hace en categoría de equipo desde Barcelona 2013. Además se ha competido en categoría de equipo libre y técnico, y dueto libre y técnico, en los campeonatos mundiales de Kazan, Rusia en 2015; Budapest, Hungría, en 2017; Gwanju, Corea del Sur, en 2019; y en dueto y solo en los campeonatos de Shanghai, China, en 2011; Roma, Italia, en 2009; Melbourne, Austria, en 2007; Montreal, Canadá, en 2005.

Durante el homenaje, mediante plataforma virtual, el Ministro del Deporte, Hernán Solano, calificó a Olga Diakova como “incisiva, apasionada y valiente” y señaló, ante la carencia actual de piscina que enfrenta el deporte, que espera para muy corto plazo una nueva instalación en La Sabana para albergar a la natación artística.

En el homenaje, organizado por la Red Tica de Mujeres y Deportes, dieron sus palabras también Patricia Mora Castellanos, Ministra de la Condición de la Mujer; Silvia González, Secretaria General del Comité Olímpico Nacional de Costa Rica, miembro del Ejecutivo de PanamSports y Presidenta de la Comisión Mujer y Deporte del Comité Olímpico; Alba Quesada Rodríguez, Directora Nacional del Instituto Costarricense del Deporte y la Recreación (ICODER); Marta Solano Arias, Coordinadora de la Comisión de las Mujeres el deporte y la Recreación del ICODER; Andrea Sánchez Romero y Karla Alemán Cortés, asesora del Ministerio del Deporte; entre otras.

Olga Diakova fue además campeona mundial máster; es comentarista deportiva; jueza de la Federación Internacional de Natación FINA; presidenta de la Asociación Profesional Orquídea; entrenadora altamente reconocida en las organizaciones de la natación regionales, europeas y en la propia FINA.

Destaca por su espíritu continuo de lucha por el deporte, por lograr resultados y medalles, por descubrir talento independientemente de condición económica o capacidad de pago de entrenamientos y competencias. Es reconocida no solo por su desempeño profesional sino por su generosidad y honestidad.

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Surfistas de la tricolor vuelven a disfrutar de las olas

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(AFP) – Por fin, el día esperado, los surfistas se han echado al mar con sus tablas para practicar su deporte favorito entre ellos los seleccionados nacionales quienes mantuvieron la distancia con otros compañeros aprovechando cada minuto de las tres horas ofrecidas para volver a sus entrenamientos.

Luego de sus prácticas, los surfistas Leilani y su hermano Noé Mar McGonagle así como Carlos Muñoz describieron con ilusión su primer baño ‘post-confinamiento’, en plena pandemia del coronavirus donde por ahora podrán entrenar de lunes a viernes de 5 a 8 de la mañana,

Leilani McGonagle, una de las surfistas que siempre manifestó su deseo de volver a entrenar “dentro del mar”, por lo que este lunes, en punto a las 5 de la madrugada corrió en busca de las olas.

Hoy surfie en Playa Pavones que está al frente de mi casa. Estuvo muy divertido, increíble volver al mar. Es un sentimiento único y pude desahogarme de mucho del estrés que ha causado esta situación”, destacó Leilani.

Por su parte, el también seleccionado nacional Carlos Muñoz, quien surfeó en Playa Hermosa, otro sector del pacifico de nuestro país, fue de igual criterio: “surfear despeja la mente y ya nos hacía mucha falta volver al mar”, explicó Muñoz agregando.

“Todos estamos muy felices, para nosotros surfear es la conexión con el mar. Nos ayuda a controlar la mente y estar en un mejor estado”, agregó Muñoz-

Ambos no desperdiciaron un minuto de las tres horas brindadas por las entidades del Gobierno de la República para entrenar.

“Surfie las tres horas completas, de 5 a 8 am. Estuve surfeando sola a pesar de que llegaron otras personas, pero todos estaban respetando las normas, eso sí, todos a la distancia se les notaba que estaban felices” dijo McGonagle.

Para este martes, ambos estarán nuevamente cerca del mar, esperando escuchar el silbato de un “guardavidas”, quien dicta la entrada y salida de los deportistas.

“Esperamos que poco a poco sean más horas, vamos a respetar todas las normas de protocolo y entre nosotros buscaremos que ningún surfista se sobrepase. Estas tres horas fueron grandiosas”, destacó Muñoz.

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“Tener Covid-19 es espantoso”

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Bolichista tico Jonaykel Conejo.

La pandemia a nivel mundial del coronavirus no entiende ni diferencia entre las personas. Hombres y mujeres, ricos o pobres pueden pasar por esta enfermedad al igual que los deportistas como fue el caso del bolichista costarricense Jonaykel Conejo, quien ya está totalmente recuperado.

Conejo, uno de los mejores bolichista, seleccionado nacional juveniles y Sub 21, fue contagiado a principios de marzo cuando acudió a un torneo en Puerto Rico, donde pensó que era una gripe que luego se diagnosticó con el COVID-19.

“Estuve compitiendo en un torneo de boliche en Puerto Rico, regresando el 15 de marzo a las 11:00 pm. Al día siguiente desperté con un resfriado pero no le tome mucha importancia porque creía que era el cambio del clima por el aire del avión. Dos días después empecé a sentirme mal, entonces me fui hacer la prueba y resulta que salí positivo con el COVID-19”, mencionó Conejo.

En el transcurso de los días, el deportista empezó a sentir otros síntomas: una leve tos y luego un cansancio que le provocó un “increíble” dolor de cuerpo.

“Era un dolor espantoso y lo increíble, a la hora de bañarme sentía el agua como agujas en mi cuerpo. Luego perdí el gusto y también el olfato donde además no tenía ganas de comer, y sumado a todo, pase días con intensos dolores de cabeza y dolencias de espalda”, describió el bolichista.

Jonaykel dice que su padecimiento duro “casi dos semanas”, donde afortunadamente el virus no fue tan letal por lo que no ocupó estar Internado.

Aislado de su familia

Sobre cuál fue el momento más difícil mientras estuvo enfermo, Conejo dijo que fue “el proceso de aislamiento”, debido a que paso muchos días sin poder abrazar a su familia.

“La gente no sabe lo difícil y feo que es no poder abrazar a su papá, mamá o hermana. Yo siempre he tenido la costumbre de besar a mis padres de buenas noches y la verdad sentía feo al no poder hacerlo y más triste no poder compartir en la sala o comer con la familia” agregando

“Cuando me dijeron que salí positivo me desanime y me dio mucho miedo porque sabía que era un virus que estaba acabando con mucha gente por todo el mundo, entonces me entró también el miedo de contagiar a mis padres y a mi hermana de 11 años. Gracias a Dios a ellos les hicieron las pruebas y salieron negativos” aseguró el deportista, agregando

Finalmente, Conejo quién ésta semana se prepara para ir a entrenar, debido a que la disciplina del Boliche tiene el visto bueno del Ministerio de Salud y Ministerio de Deportes para abrir las centros deportivos dijo,

“Ya estoy recuperado después de casi dos meses y 14 pruebas sumamente molestas y dolorosas y ahora que no tengo más este virus el COVID-19 estoy deseando empezar a ir al Boliche. Tener Covid-19 es espantoso”, concluyó

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Camila Haase se desligó de sus ataduras

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Luego de entrenar dos meses atada de sus tobillos por una banda elástica en la pequeña pileta colocada en su casa de Alajuela, la nadadora paralímpica Camila Haase se liberó este miércoles zambulléndose durante una hora en la piscina de 25 metros del Colegio Humboldt al oeste de la capital.

Durante una hora, la ondina estuvo disfrutando del entrenamiento aunque al finalizar la práctica, dijo quedar agotada, pues tenía cerca de 9 semanas de no nadar a sus anchas a causa de la cuarentena por el COVID-19.

“Estaba un poco perdida al principio por todo el protocolo que tenemos que seguir, pero a la misma vez estaba muy feliz y emocionada. Fue un entrenamiento donde solo tenía que soltarme a nadar, no habían pruebas donde se utilizara el reloj, era solo bracear durante una hora. Terminé bastante cansada pero contenta”, mencionó la competidora de los pasados Juegos Paralímpicos Río 2016.

Acatando los lineamientos impuestos por el Ministerio de Salud y el Ministerio de Deportes, Camila estuvo este miércoles junto a 18 nadadores entrenándose en el colegio Humboldt ubicado en Pavas, donde afirma los protocolos son minuciosos pero bien valen para estar nadando en aunque sea una hora en una piscina.

“Desde que llegamos al colegio pasamos a lavarnos las manos, luego esperar en un pasillo con distancia de dos metros entre los presentes a la espera de que los nadadores de turno salieran de la piscina. Cuando llegó nuestro tiempo pasamos a desinfectar los zapatos, cambiarnos y ducharnos antes de ingresar a la piscina. Todo el material que utilizamos se recoge, nada queda tirado, todo es supervisado por los entrenadores que incluso usan en todo momento mascarillas”, mencionó Haase.

Durante el entrenamiento solo pueden estar entre tres y cuatro nadadores en los seis carriles de la piscina de 25 metros.

“Todo es diferente, los ejercicios de calentamiento son entre un 50 y 70% para no causar tanta sudoración dentro del agua, Tampoco hay clavados ni salidas desde las banquetas para evitar salpicar el agua”, mencionó Haase.

En los recién pasados Juegos Parapanamericanos Lima 2019, la nadadora Camila Haase le dio a Costa Rica una medalla de plata en los 100 metros pecho categoría SB-9.

El tiempo de la alajuelense de 19 años fue de 1:34.99, ese 27 de agosto, la medalla de oro fue para Madelyn White de Estados Unidos con 1:31,24 y el bronce para Hannah Aspen de Estados Unidos con 1:36.56.

Camila Haase tendrá un año para buscar la marca a los próximos Juegos Paralímpicos Tokio 2020 que por causa del Coronavirus quedarán prolongados del martes 24 de agosto al domingo 5 de septiembre de 2021.

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Conozca el protocolo que debe aplicar el atletismo

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La Federación Costarricense de Atletismo, presenta los procedimientos específicos para la implementación de las disposiciones sanitarias del Ministerio de Salud, para la práctica del Atletismo

Disposiciones generales de acatamiento obligatorio:

  1. a) Al ingresar a la pista a cada persona se le debe tomar la temperatura (ver punto 9 de este protocolo), de ser 38° C o más no podrá hacer ingreso a la pista y se recomendará que el atleta se regrese a su casa y lleve un control de tomas de temperatura y otros síntomas relacionados con el COVID-19 (ver punto 8 de este protocolo).
  2. b) Cuando ingresa debe de lavarse las manos y la cara con agua y jabón, por lo que a la entrada del recinto debe haber un lavatorio con jabón líquido y agua. Si no hubiere lavatorio en la entrada, la persona deberá usar alcohol en gel para dirigirse luego al lavatorio más cercano dentro de la pista para proceder a cumplir con el protocolo de lavado de manos (ver punto 10 de este protocolo).
  3. c) Si no hay agua o jabón para el lavado de manos se debe suspender la práctica hasta que se restaure el servicio.
  4. d) Posterior al lavado de manos, deberá ser registrado en la bitácora por una persona encargada de este control (ver punto 16 de este protocolo).
  5. e) Si se utilizan camerinos o baterías sanitarias para cambiar su vestimenta, estos deberán cumplir con lo establecido en este protocolo en cuanto a limpieza (Ver puntos 12 y 13 de este protocolo), de igual manera el uso de camerinos o baterías sanitarias deberán estar marcados los espacios para espera cada 2 metros.
  6. f) El atleta dejará sus pertenencias personales en una zona designada para este fin, al hacerlo deberá esperar su turno, guardando la distancia de 2 metros entre persona y persona, la cual deberá estar debidamente marcada.
  7. g) Al terminar la sesión de entrenamiento, el atleta deberá esperar su turno para retirar sus pertenencias y cambiarse su indumentaria en los camerinos o baterías sanitarias guardando las disposiciones de distanciamiento físico, ubicándose en las marcas establecidas para estos procesos.
  8. h) El atleta deberá reportar la hora de salida en la bitácora.
  9. i) Al retirarse todos los atletas del recinto deportivo, se deberá proceder con la limpieza de las instalaciones, donde se incluyen lavatorios, camerinos, baterías sanitarias, bodegas y cualquier otra zona utilizada comúnmente durante la práctica deportiva, así como los implementos deportivos utilizados durante la sesión de entrenamiento, para esto se debe cumplir a cabalidad con lo establecido en el capítulo de procedimientos de limpieza y desinfección de este protocolo así como utilizar los materiales de limpieza como se indica en el punto 13 de este protocolo.
  10. j) Una vez cumplido el protocolo de limpieza podrá hacer ingreso el siguiente grupo de atletas.
  11. k) Todo el personal que de alguna manera esté en contacto con los atletas en algún momento del proceso de entrenamiento y que se encargue de hacer cumplir con estos protocolos, deberá hacer uso de su respectivo equipo de protección personal, incluyendo (administradores, personal de seguridad, personal de limpieza, entrenadores, personal encargado del registro en la bitácora, etc. (ver punto 15 de este protocolo).

Disposiciones generales para el entrenamiento:

Entrada en calor y vuelta a la calma:

  1. a) Queda prohibido los procesos de entrada en calor en grupos donde no se guarde el distanciamiento físico. Para la entrada en calor de manera estática se debe mantener mínimo una distancia de 2 metros entre cada atleta y entrenador.
  2. b) En los procesos de entrada en calor donde exista desplazamientos se asignará una zona para cada atleta para que lo realice de manera individual, o un carril teniendo el cuidado de que no haya acercamiento entre atletas, si se asignan carriles deberán hacerlo de carril por medio (ejemplo: carril 1, 3, 5 y 7). Cuando se realicen trotes de calentamiento se hará de manera individual y con separación escalonada en su inicio de al menos 50 metros entre cada atleta, ya sea que se asigne un carril para cada atleta o una zona específica para hacerlo.
  3. c) Para el proceso de vuelta a la calma se seguirán los lineamientos indicados en el punto anterior.
  4. Se limita la cantidad de personas usuarias dentro de las instalaciones a la siguiente fórmula:

EVENTOS DE PISTA:

Pistas de 8 carriles:

Para los entrenamientos de equipos se debe realizar una programación para dividir el grupo en subgrupos pequeños de trabajo por pruebas (velocidad, medio fondo y fondo, vallas y obstáculos), el entrenador deberá convocarlos bajo los siguientes lineamientos:

  1. No habrá más de 8 atletas utilizando la pista en una misma sesión si se combinan los grupos de pruebas.
  2. Se puede convocar atletas de diferentes grupos a la vez pero sin sobrepasar el límite de 8 atletas y respetando la distribución de carriles que se indica más adelante.

Pistas de 6 carriles:

Para los entrenamientos de equipos se debe realizar una programación para dividir el grupo en subgrupos pequeños de trabajo por pruebas (velocidad, medio fondo y fondo, vallas y obstáculos), el entrenador deberá convocarlos bajo los siguientes lineamientos:

  1. No habrá más de 6 atletas utilizando la pista en una misma sesión si se combinan los grupos de pruebas.
  2. Se puede convocar atletas de diferentes grupos a la vez pero sin sobrepasar el límite de 4 atletas y respetando la distribución de carriles que se indica más adelante.

Pistas de 4 carriles:

Para los entrenamientos de equipos se debe realizar una programación para dividir el grupo en subgrupos pequeños de trabajo por pruebas (velocidad, medio fondo y fondo, vallas y obstáculos), el entrenador deberá convocarlos bajo los siguientes lineamientos:

  1. No habrá más de 4 atletas utilizando la pista en una misma sesión si se combinan los grupos de prueba.
  2. Se puede convocar atletas de diferentes grupos a la vez pero sin sobrepasar el límite de 4 atletas y respetando la distribución de carriles que se indica más adelante.

GRUPO COMPLETO DE MEDIO FONDO Y FONDO (según cantidad de carriles en la pista):

Si el entrenador convoca solo atletas de velocidad deberá trabajar con ellos de la siguiente manera:

  1. Carriles 1 y 2 para corredores en repeticiones de más de 400 metros, las salidas serán de manera escalonada por atleta deberá haber una separación de 50 metros entre cada corredor. El entrenador deberá ordenar las salidas en la medida de lo posible de acuerdo al rendimiento o ritmo de carrera de los atletas que convoque, colocando a los atletas más rápidos de primero para que los siguientes atletas tengan pocas opciones de acercarse al corredor de adelante, además deberá coordinar con los atletas para los casos en que un atleta deba pasar a otro, indicando lo siguiente:

Para pasar a un atleta, el atleta que va a pasar deberá abrirse totalmente al carril 3 y volverá al carril 1 una vez que tenga una distancia de 6 metros adelante del atleta al que pasó y que no haya posibilidad de choque o contacto con el otro atleta o que cuando se vaya a pasar el atleta o entrenador le indique al que va adelante que se abra al carril 3 para que pase el atleta y cuando vea que tiene una distancia de 6 metros podrá volver al carril 1.

  1. Podrá trabajar con la mitad del grupo en el carril 1 y la otra mitad en el carril 5, (haciendo los ajustes de compensación por vuelta que corresponda, utilizando la misma fórmula de las salidas escalonadas y de paso de atletas que en este caso tendrán que abrirse al carril 8 cuando vaya a pasar o cuando lo pasen según se haya coordinado.

 

GRUPO COMPLETO DE VELOCIDAD (según cantidad de carriles en la pista):

Si el entrenador convoca solo atletas de velocidad deberá trabajar con ellos de la siguiente manera:

  1. Deberá ubicar a los corredores de carril por medio, por ejemplo: corredores en los carriles 2, 4, 6 y 8, los restantes carriles quedan libres para el distanciamiento físico de cada atleta), además debe dividir al grupo en 2 y, utilizará 2 zonas de salida totalmente al lado opuesto de la pista, la una de la otra (ejemplo: si utiliza la salida de los 100 metros un grupo estará en el lado opuesto de esta salida (300 metros). Cada corredor deberá salir de manera escalonada, el entrenador dará la salida con 6 segundos de distancia entre cada salida. No podrán salir atletas de manera simultánea, aunque estén separados de carril por medio.

GRUPO COMPLETO DE VALLAS Y OBSTÁCULOS (según cantidad de carriles en la pista):

Si el entrenador convoca solo atletas de vallas y obstáculos, deberá trabajar con ellos de la siguiente manera:

  1. Deberá ubicar a los corredores de carril por medio, por ejemplo: corredores en los carriles 2, 4, 6 y 8, los restantes carriles quedan libres para el distanciamiento físico de cada atleta), además debe dividir al grupo en 2, utilizará 2 zonas de salida totalmente al lado opuesto de la pista, la una de la otra (ejemplo: si utiliza la salida de los 100 metros un grupo estará en el lado opuesto de esta salida (300 metros). Cada corredor deberá salir de manera escalonada, el entrenador dará la salida con 6 segundos de distancia entre cada salida. No podrán salir atletas de manera simultánea, aunque estén trabajando de carril por medio.
  2. Si combina trabajos para corredores de vallas y corredores de obstáculos, asignará los carriles del 1 al 4 para trabajar con los obstáculos (utilizando los mismos lineamientos de los corredores de fondo de este protocolo), queda prohibida la utilización de la ría con agua). Los corredores de vallas trabajarán en los carriles 5 y 7 y sus salidas serán escalonadas con 6 segundos de distancia entre cada corredor, no podrán salir los atletas de los carriles 5 y 7 de manera simultánea aunque estén ubicados de carril por medio.

GRUPO MIXTOS (según cantidad de carriles en la pista):

Si el entrenador convoca atletas de diferentes grupos de pruebas, deberá respetar los siguientes lineamientos de los usos y distribución de los carriles:

  1. Carriles 1 y 2 para corredores en repeticiones de más de 400 metros, Siguiendo los lineamientos que correspondan al grupo de medio fondo y fondo, solo que el pasar a un rival en este caso se tendrá que abrir al carril 2 para pasar o permitir que lo pasen.
  2. Carriles 3 y 5 para corredores en repeticiones de 400 metros o menos, el carril 4, quedará libre para mantener la distancia entre los corredores. Siguiendo los lineamientos que correspondan al grupo de velocidad.

iii. Carril 7 y 8 se utilizará para corredores de pruebas de vallas, sin que haya más de 4 atletas los cuales trabajarán en manera alternada y guardando el espacio entre ellos de al menos 2 metros. No podrán correr dos atletas al mismo tiempo, deberán hacerse salidas escalonadas de al menos 6 segundos entre cada corredor. Siguiendo los lineamientos que correspondan al grupo de vallas. En este caso no se podrá practicar carreras con obstáculos.

  1. Nunca podrá haber más de 8 atletas en la pista en pistas de 8 carriles, más de 6 atletas en pista de 6 carriles y 4 en pistas de 4 carriles.

CAMPO:

Los entrenamientos se realizarán por grupos de pruebas (lanzamiento de jabalina, lanzamiento de disco, lanzamiento de martillo, impulsión de bala, salto largo, salto alto, salto triple, salto con pértiga) bajo los siguientes lineamientos:

  1. Podrá haber hasta un máximo de 4 atletas y un entrenador por cada zona de eventos (zonas de salto alto, salto largo, salto triple, salto con pértiga, lanzamiento de jabalina, lanzamiento de disco, impulsión de la bala y lanzamiento de martillo). Sin embargo, si las zonas están juntas, se tendrá que definir un único evento a trabajar manteniendo en 4 la cantidad de atletas, además de un entrenador.

 

  1. Cada zona deberá tener marcada la zona de espera para cada atleta, con una distancia mínima de 2 metros entre cada uno.
  2. En la medida de lo posible cada atleta utilizará su propio implemento deportivo y será responsable de su limpieza.
  3. Cuando se comparta el uso de los colchones de saltos (alto y pértiga), luego de cada salto, se deberá limpiar y desinfectar los colchones para el siguiente salto.
  4. Solamente se utilizarán las áreas de entrenamiento designadas para cada evento a desarrollar, no se pueden utilizar zonas aledañas a la pista, graderías u otros espacios abiertos que puedan permitir algún contagio o que no cuenten con el mantenimiento de limpieza y desinfección indicado en este protocolo.
  5. En las bodegas de implementos solamente podrá estar el encargado, si necesitara ayuda para el traslado de implementos el encargado indicará a los atletas o entrenadores el protocolo de limpieza y desinfección a seguir antes de ingresar a la bodega y a la hora de entregar el material utilizado.
  6. En la instalación o recinto deportivo, siempre debe velar por que se mantenga una distancia mínima de 2 metros entre las personas que se mantienen en las instalaciones y a la espera de ingresar. Deben estar marcadas las zonas donde los atletas deben de esperar su turno para ejecutar su repetición tanto de carreras, como saltos y lanzamientos. De igual manera deben marcarse las zonas de espera para atletas o acompañantes.
  7. El aforo estará ajustado de acuerdo con las directrices emitidas por el Ministerio de Salud según el momento epidemiológico en que se encuentre la pandemia.
  8. El horario de funcionamiento será de 6.00 am a 6:00 pm de lunes a viernes, se mantendrán las restricciones de horarios de algunas pistas, siempre que estas no se salgan de esta franja horaria.
  9. Se establecerá un horario de entrenamiento que permita hacer la división de los grupos de entrenamiento de acuerdo con la franja horaria establecida en este protocolo con el fin de poder hacer la distribución de atletas acorde a lo indicado anteriormente de los equipos o grupos deportivos que hacen uso de la pista. Por ejemplo: distribuir espacios de entrenamiento de 90 o 120 minutos por grupo, tomando en cuenta que esa cantidad de tiempo debe incluir un periodo de limpieza de los implementos, instalación deportiva, servicios sanitarios, zonas de uso común, etc. Ninguna persona puede entrar a la pista si no está registrada dentro de la bitácora de asistencia o de la programación respectiva de entrenamiento, una vez que entraron los atletas que les corresponde en determinado horario se debe cerrar el acceso a la pista y se abrirá nuevamente a la salida de ese grupo y se indicará cuando pueden ingresar los del siguiente horario.
  10. Se prohíbe la entrada, permanencia y uso de las instalaciones o recinto deportivo de personas que presenten cualquier sintomatología sugestiva de un cuadro respiratorio, sea esto fiebre, dolor de garganta, dolor de cuerpo, diarrea, mocos, tos, problemas de olfato y gusto; sea este personal del recinto deportivo, personas proveedoras o usuarias y cualquier visitante que desee ingresar o permanecer en el recinto. Se debe presentar un documento tipo cuestionario de manera periódica donde se hagan las consultas sobre este tipo de sintomatología, no solo en el atleta, sino tomar en cuenta a familiares que vivan en la misma casa. Los encargados del equipo o grupo de entrenamiento deben hacer ver la importancia de la veracidad de las respuestas.
  11. Se debe tomar la temperatura corporal con cualquier termómetro digital (tipo pistola), que no implique contacto con la piel de las personas usuarias de la instalación. El termómetro debe estar correctamente calibrado y ajustado.
  12. En la instalación o recinto deportivo se debe garantizar diferentes espacios para aplicar correctamente el lavado de manos y cara (agua y jabón desinfectante).

Además, se debe proporcionar para uso de las personas usuarias, desinfectantes en aerosol, alcohol en gel (al menos al 60%), toallas desechables para el secado de manos (estas toallas no son para usar en la limpieza de equipos que debe hacer cada usuario(a), ya que para esto se deberá portar una toalla personal) y dispositivos para el manejo de desechos (basureros de pedal). Se recomienda además que los atletas lleven consigo sus dispositivos de higiene personal para un mayor control de la limpieza. Esto de acuerdo con las indicaciones emitidas por parte del Ministerio de Salud.

  1. En la entrada de la instalación o recinto deportivo debe haber una estación de limpieza, la cual debe contar con lavatorio, jabón desinfectante, toallas desechables y una bandeja o botella con aplicador de aerosol para desinfección de suelas de calzado que contengan una solución de cloro (15 partes de cloro y 100 partes de agua) o un desinfectante comercial. En esta zona, todas las personas que entran al establecimiento deberán sin excepción, lavar sus manos y cara con agua y jabón y luego aplicar la solución desinfectante a las suelas de sus zapatos. Si en la instalación no es posible ubicar el lavatorio en la zona de entrada, la estación de limpieza de entrada debe contar con un dispensador de alcohol en gel (mínimo al 60%) con el cual la persona que entra a la instalación deberá desinfectar sus manos, hacer el proceso de desinfección de calzado y después de esto, deberá pasar a la zona de servicios sanitarios a ejecutar el lavado de manos y cara, solo hasta haber cumplido con los pasos anteriores es que persona podrá iniciar sus actividades en la instalación.
  2. Mantener bitácora de limpieza de áreas comunes en las cuales se requiere realizar limpieza y desinfección entre sesión y sesión, y reforzar otras áreas.
  3. Las diluciones de cloro se deben de realizar de la siguiente forma: (Ver en archivo descargable)
  4. Los protocolos establecidos por el Ministerio de Salud (rotulación), deben estar visibles en al menos la entrada de los recintos, así como en las baterías de baños. Deben estar visibles como mínimo: este protocolo completo (las pautas para el sector de administración de la instalación o recinto deportivo y las pautas para la persona usuaria, el protocolo de lavado de manos, el protocolo para toser y estornudar y cualquier otro protocolo que en adelante el Ministerio de Salud indique).
  5. En la zona de ingreso a la instalación o recinto deportivo, se debe ubicar una barrera física que asegure una separación entre el personal del recinto y las personas usuarias, si esto no es posible por condiciones de la instalación, el personal del recinto (administrativo, de seguridad, como técnico deportivo), deberá portar en todo momento, equipo de protección personal (mascarillas), para cumplir con la separación física entre el personal del establecimiento y las personas usuarias para el proceso de registro y entrenamiento.
  6. La organización responsable de la práctica deportiva deberá tener registro diario de las personas usuarias (nombre completo, contacto (número de teléfono y correo electrónico), hora de ingreso y hora de salida como información mínima). Lo anterior para tener información a disposición del Ministerio de Salud en caso de un eventual caso positivo de COVID-19. Por el momento, queda prohibido el uso de sistemas de registro de personas usuarias que implique contacto físico, como los lectores de huellas y otros.

Ejemplo de Bitácora:

Bitácora Diaria de Entrenamientos de Atletismo

N° NOMBRE CEDULA TELEFONO CORREO HORA DE INGRESO HORA DE SALIDA

1

2

3

  1. La organización responsable de la práctica deportiva, deberá garantizar que se realicen protocolos de limpieza en máquinas, implementos deportivos, duchas, servicios sanitarios, pisos y zonas sometidas a alto contacto por parte de las personas, como llavines, pasamanos y otras, de forma regular. Para esto se deben aplicar las recomendaciones y directrices del Ministerio de Salud.

Lineamientos y directrices del Ministerio de Salud

Procedimientos de limpieza y desinfección

Los agentes causales pueden estar presentes en las superficies o suspendidos en el aire. Los procesos de limpieza y desinfección de la planta física y los muebles deben ser metódicos, programados y continuos, de forma que garanticen la disminución de las infecciones y su transmisión. Los procesos de limpieza deben preceder siempre a los de desinfección, ya que facilitan la acción de los germicidas.

Es importante considerar que:

  1. Limpieza: Procedimiento por el cual se logra la remoción física de la materia orgánica y la suciedad. Se utiliza fundamentalmente para remover y no para matar.
  2. Desinfección: Consiste en la destrucción de las bacterias o virus ya sea por medios físicos o químicos aplicados directamente.

Descripción de los procedimientos de limpieza

Sacudir: Es el procedimiento mediante el cual se remueve el polvo depositado sobre las superficies.

  • Debe realizarse con un paño humedecido sólo con agua. Se dobla el paño en una serie de cuadros para proporcionar mayor cantidad de caras limpias. Se realizan pasadas rectas tanto en sentido horizontal como vertical, desde los extremos hasta el centro, comenzando por la parte más alta.
  • No sacudir nunca el paño con el cual se quita el polvo.

Barrido: El barrido es el procedimiento mediante el cual se remueve del piso los residuos y el polvo.

  • El barrido debe realizarse lentamente de forma tal que se evite que el polvo o algún otro agente presente en el piso se suspendan en el aire, esto puede evitarse colocando un trapo húmedo amarrado a la escoba o con un trapeador humedecido.
  • El barrido permite, además de arrastrar la suciedad, un recorrido por el área observando las condiciones de ésta, para así planificar mejor el trabajo.
  • El barrido debe realizarse desde los extremos más alejados del área hacia el centro y luego hacia la puerta de acceso. Se deben recoger los residuos en el recipiente o bolsa destinada para tal fin.
  • No debe dejarse sin recoger de inmediato residuos detrás de las puertas o en áreas de mucha circulación.
  • Se debe usar guantes y mascarillas siempre que se manipule residuos, no apretar los residuos tratando de reducir su volumen y no apoyar la bolsa contra el cuerpo tratando de cerrarla.

Disposiciones para personas que permanecen, visitan o hacen uso de las instalaciones o recintos deportivos, tanto dentro como a los alrededores de la pista:

  1. Acatar todas las disposiciones emitidas en apego a estos lineamientos.
  2. Las personas usuarias deberán utilizar dos toallas; una para limpieza de implementos y superficies (si fuera necesario) y otra para aseo personal durante la práctica deportiva. Estas toallas son de uso personal y no pueden ser transferibles o usadas por otras personas.
  3. En todo momento se debe mantener una distancia de 2 m o más con las demás personas. No se puede saludar de beso, mano o cualquier otra forma que implique un acercamiento menor a los 2 m. Los cuerpos técnicos deberán garantizar que no se promuevan aglomeraciones.
  4. Se recomienda utilizar mascarillas durante su estancia en el recinto deportivo. Cuando utiliza mascarillas, u otros medios de protección personal, es importante que lo haga siguiendo estrictamente el protocolo y recomendaciones de uso de estos implementos. Recuerde que estos equipos usados de forma incorrecta pueden generar más riesgo de infección que el que se tiene cuando no son usados correctamente.
  5. NO se permite el uso de guantes, sean estos de látex o de tela, ya que no permite el lavado recomendado y constante de manos.
  6. Siga los protocolos de la forma de controlar al toser y/o estornudar indicados por el Ministerio de Salud, los cuales pueden ser observados en las paredes de la instalación (entrada principal y en cada uno de los baños), recuerde no tocarse la cara mientras entrena.
  7. Evite resoplar o utilizar cualquier técnica de expiración forzada que provoque que su saliva pueda pasar al medio ambiente.
  8. ES TERMINANTEMENTE PROHIBIDO ESCUPIR en las instalaciones, sus alrededores, parqueo o zonas verdes.
  9. NO SE PERMITE compartir botellas de agua, o cualquier botella con cualquier líquido que se desee beber durante la actividad física o entrenamiento; así mismo como las toallas. Se consideran de uso estrictamente personal.
  10. Las evaluaciones físicas de cualquier índole que implique un acercamiento menor de 2 m, estarán suspendidas durante el período de la pandemia. Lo anterior en apego a estos lineamientos.
  11. El no cumplir las normas anteriores será causal para que se le pida que abandone el establecimiento o recinto deportivo.

Seguidamente se adjunta link donde podrán adquirir todos los materiales de comunicación emitidos por el Ministerio de Salud, en relación con el protocolo para toser, lavado de manos, estornudar, personas con factores de riesgo y saludo.

https://www.ministeriodesalud.go.cr/index.php/centro-de-informacion/materialcomunicacion/protocolos-ms

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El atletismo ya puede volver a entrenar con protocolo aprobado

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Las pistas y los campos podrán recibir de nuevo deportistas para sus entrenamientos luego de que el Ministro del Deporte, Hernán Solano Venegas, avaló el protocolo presentado por la Federación Costarricense de Atletismo (FECOA).

El acuerdo, firmado por el Ministro Hernán Solano Venegas y la Presidenta de la FECOA, Geen Clarke Clarke, comprende rigurosas medidas para la reactivación paulatina del atletismo, en concordancia con lo establecido por la Directriz N°082-MP-S, para la Reactivación y Continuidad de los Sectores durante la Emergencia Nacional del COVID-19.

“Ha sido un trabajo de muchas horas, de un diálogo abierto y respetuoso junto con la comisión que me asesora y los dirigentes de la Federación Costarricense de Atletismo hasta llegar a este documento que aprobamos.

“Sabemos de las particulares de esta disciplina y por eso teníamos que definir con mucho detalle el protocolo. Ahora le corresponde a dirigentes, entrenadores y entrenadoras y a las y los atletas cumplir su parte y actuar lo más responsablemente posible, para beneficio de una disciplina que tantas alegrías le ha dado a nuestro país”, apuntó el Ministro Hernán Solano Venegas.

Geen Clarke Clarke, presidenta de la FECOA, dijo por su parte que “con gran beneplácito hemos trabajado en conjunto y elaborado este protocolo, para utilizarlo en entrenamientos, en las diferentes pistas que hay en el país”.

“El objetivo es que nuestros atletas y entrenadores vayan reincorporándose de manera progresiva y con mucha responsabilidad a sus actividades, para luego retomar el camino hacia metas deportivas”, agregó.

Clarke agradeció al Ministro del Deporte, Hernán Solano Venegas, a su asesora Karla Alemán Cortés, a los demás integrantes de la Comisión Asesora, así como a los gestores y directivos de la FECOA por el acompañamiento y todas las recomendaciones.

El protocolo incluye disposiciones generales de acatamiento obligatorio, como tomas de temperatura, lavado de manos y cara, anotaciones en bitácoras, y distanciamiento de dos metros a la hora de la entrada en calor o de vuelta a la calma.

En pistas de ocho carriles no podrá haber más de ocho atletas en una misma sesión de entrenamiento; y la misma relación se guardará en las de seis y de cuatro. Además, si se trabaja con grupos de velocistas o de vallas y obstáculos deberán ubicarse en carriles de por medio para respetar el distanciamiento físico.

Para las pruebas de campo, solo podrán permanecer en cada zona de eventos un máximo de cuatro atletas y un entrenador-a; y si las zonas están juntas, tendrán que trabajar un único evento con el mismo número de participantes.

Los entrenamientos se podrán efectuar de lunes a viernes entre las 6 a.m. y las 6 p.m., y éstos deberán estar debidamente programados por grupos, en espacios de 90 a 120 minutos y que incluyan entre uno y otro el período de limpieza de implementos, instalaciones, servicios, zonas de uso común, etc.

Todos los protocolos por deporte aprobados están disponibles en el enlace icoder.go.cr/protocolos-aprobados-deporte-covid-19 y el de atletismo, específicamente, se puede descargar en la dirección

icoder.go.cr/protocolos-aprobados-deporte-covid-19/func-startdown/2424/

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¡Sorpresa!, ciclista Milagro Mena regresó al país

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El deseo por volver a correr con un equipo europeo se convirtió a medias para la ciclista costarricense Milagro Mena, quien sorpresivamente retornó éste martes por la noche al país, luego de que el Coronavirus le truncara toda ilusión por competir.

Desde su incorporación al equipo, Team Servetto – Piumate – Beltrami TSA de Italia el pasado 20 de febrero, la Pandemia no la dejó entrenar con gusto y por el contrario, la mantuvo junto a sus compañeras de equipo en cuarentena.

Fue por esa razón y luego de meditarlo con calma, decidió regresar al país con el fin de seguir entrenándose con mayor tranquilidad en las calles costarricenses.

“Lo primero es que sigo siendo integrante del equipo, Team Servetto – Piumate – Beltrami TSA, mi situación contractual está intacta, Cuando todo esto pase y se levante la Pandemia regresaré a Italia donde esperamos tener claridad del nuevo calendario de competencias”, mencionó Milagro desde su casa en Orotina de Alajuela.

El Servetto-Stradalli Cycle es un equipo italiano de categoría UCI Women’s Team, de la máxima categoría del ciclismo de ruta fundado en el 2013. Esta es la segunda vez que Milagro Mena se involucra en un club extranjero, en el 2017 lo realizó en el SAS Macogep, equipo Franco-Canadiense.

Sobre la decisión de volver al país, Milagro dice que fue conjunta con su entrenador y compañeras de equipo, debido a que estar cerca de dos meses y medio “metidas” en su apartamento sin poder entrenar en la carretera y sumado no tener definidas competencias, fue lo más razonable para empacar y retornar al país.

“Con todos estos inconvenientes lo mejor era regresar. De inmediato la tarea era cómo y cuándo, pues no había vuelos disponibles por el cierre de aeropuertos y fronteras. Fue entonces cuando llame a la Embajada de Costa Rica en Italia donde me ayudaron muchísimo buscando por todo lado un posible vuelo que viniera a nuestro país. Antes salieron dos vuelos que tenían el cupo lleno, por lo que viajé en el tercero y acá estoy feliz, en mi casa, sin poner abrazar por ahora a mi hijo y mi mamá como parte del protocolo”, mencionó Milagro.

Para su fortuna, Mena tomó “milagrosamente” el último vuelo de repatriación que salió vía Iberia desde Madrid, España este martes 12 de mayo.

“Veníamos como 280 ticos en ese vuelo, se nos dijo que sería el último que saldría para nuestro país por lo que suspire profundo cuando estaba dentro del avión y más cuando aterrizó a eso de las 7:00 p.m… Ahora tengo que guardar un tiempo de 15 días dentro de mi casa para comprobar que vengo limpia de COVID-19 y luego de ese tiempo tomar la bicicleta y salir a entrenar por las calles o montañas de mi país”, aseguró la rutera.

Sobre los consejos dados por el Director Deportivo del Equipo Italiano fueron que viajara tranquila con la idea de que regresaría pronto para entrenar y competir en Europa con la insignia del Team Servetto – Piumate – Beltrami TSA.

“Vengo con muy buena condición física porque no dejamos de entrenar en nuestra casa, pero la incertidumbre de saber cuánto tiempo más se estará en cuarentena nos trajo nuevamente al país. La verdad, es difícil saber lo que vendrá, a pesar de que la UCI tiene el calendario, las competencias quedan sujetas a que las ciudades acepten recibir a todos los equipos en sus comunidades, por eso es mejor estar en casa, acá sé que puedo entrenar sola en la carretera cumpliendo con el protocolo del Ministerio de Salud”, explicó Mena.

Sobre sus compañeras, una española y dos rusas, Milagro dice que en estos días estarán buscando la forma de volver a sus respectivos países y luego al igual que la tica retornar a Italia para empezar la temporada que viene.

Consultado cuando podría ser el retorno, Milagro piensa que entre noviembre y diciembre de este año donde asegura, su entrenador quedó muy contento de sus condiciones en estos casi tres meses que estuvieron entrenando.

“Lo más importante fue la semilla que deje. En el tiempo que estuvimos entrenando siempre di el máximo sin importar donde estuviéramos trabajando, además, tuve una excelente relación con mis compañeras y eso lo valoró mi entrenador donde me dijo que las puertas del equipo están abiertas para cuando se dé luz verde para mi retorno”, aseguró Mena.

Por ahora. Milagro Mena estará los próximos 15 días cumpliendo con los protocolos de aislamiento, eso sí, entrenando en su habitación sin exponer a nadie de su familia en su natal Orotina.

Milagro Mena compitió en los Juegos Olímpicos Río 2016 en la prueba de ruta. Actualmente es campeona nacional de Ruta y XCO 2020.

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